Stresscoaching

Wanneer past stresscoaching bij jou?

Stresscoaching kan waardevol zijn als je merkt dat je veel stress hebt, als je vaak aan het piekeren bent of vast zit in oude gewoontes of patronen. Misschien draaien je gedachtes in cirkeltjes rond en vind je het lastig om hier zelf uit te komen. Mogelijk heeft dit een impact op hoe je je voelt en op je energie. Je wilt graag leren om anders en beter om te gaan met stress, meer energie overhouden en weer meer grip krijgen op de situatie. 

Hoe werkt stresscoaching?

In stresscoaching kijken we naar wat jou precies stress geeft en leer je om op een gezonde manier om te gaan met stressklachten. We focussen in het coachtraject daarbij op wat voor jou belangrijk is en wat voor jou individueel werkt. Je krijgt handvatten om stress eerder te herkennen en hier actief mee om te gaan.

Contact

Denk je dat coaching jou op weg zou kunnen helpen? Of heb je een andere vraag en wil je weten of je hiervoor bij Coachpraktijk Sense terecht kunt? Neem dan gerust contact op voor vragen of een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.   

Vragen stresscoaching

  • Hoe kan ik op een goede manier met stress omgaan?
  • Hoe doorbreek ik mijn patronen?
  • Hoe ga ik om met negatieve gedachten?
  • Hoe kan ik minder piekeren?
  • Hoe kan ik beter loslaten wat anderen van mij vinden?
  • Hoe vind ik de juiste balans tussen werk en privé?
  • Hoe ga ik weer met meer plezier naar mijn werk?
  • Hoe kan ik weer meer leren ontspannen en genieten?
  • Hoe kom ik weer lekkerder in mijn vel?
  • Hoe stel ik op een goede manier grenzen?
  • Hoe neem ik zelf het heft weer in handen over mijn leven?

Denk je dat stresscoaching mogelijk iets voor jou is? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.